银河广西快3官方入口,踢着足球跑完首马!他说:做荒唐事才是正经事

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2019年06月12日 09:06 体育综合
资料图。 银河广西快3官方入口资料图。

  他首个马拉松是边踢球边跑完的。

  他首场比赛便是50公里越野赛,3个月内完成50公里,100公里,168公里三级跳。他说,他不能过没有挑战的生活。

  他曾经在传统行业耕耘10年,升至执行总裁,毅然辞职从事自己喜欢的事业——动漫影视。

  银河广西快3官方入口他叫唐磊,喜欢探险,是一个不安分的人。他说,要跑最虐的路,爬最高的山,喝最烈的酒,交最好的朋友,才不枉来人间这一趟。

  银河广西快3官方入口今天就来给大家说说他的跑步故事。

  01  

  人生第一个马拉松:银河广西快3官方入口,踢着足球跑完

  拖着疲惫的身体,踢着足球,唐磊冲过了2017康保马拉松终点线。银河广西快3官方入口紧绷了5个小时的神经终于放松了下来,但膝盖已经火辣辣地疼。太阳从云层间隙洒下暖光,照在奖牌上闪闪发光,踩着足球,吃着西瓜,这一刻的感觉真好。

  银河广西快3官方入口唐磊从小的爱好就是足球,有20年的球龄。足球对他来说,是永远无法割舍的爱好。他曾写道:足球我带来累累伤痕,也让我沉醉其中不能自拔。如果给这份爱加上一个期限,我希望是一万年。

  他曾经带着足球攀登了5500米的半脊峰、一路踢着足球上雪山,克服了高原反应和体力透支,完成了登顶。

  银河广西快3官方入口他还带着足球SRT单绳潜入地底100米的唐人洞,实现了在最低海拔踢球的梦想。

  所以,当唐磊准备挑战人生第一个马拉松时,脑中不由得蹦出一个疯狂的想法:我要银河广西快3官方入口,踢着足球跑完马拉松。

  不过在比赛前,他却因为踢球伤了膝盖,整整两个星期没有正常训练,赛前跑过的最长距离也仅仅是可怜的3公里。在很多月跑量300公里以上的大神看来,他就是个完完全全的菜鸟选手。银河广西快3官方入口所以当唐磊站在起跑线前面时候,心里充满了忐忑不安。能不能全程银河广西快3官方入口,踢着足球跑完?会不会被关门?

  开跑后30分钟,他超过了大部分的MINI跑选手,道路开阔起来。银河广西快3官方入口原以为踢球跑能更容易时,他却发现在马路上带球比想象中要复杂得多。弓形的马路本来是为了便于排水而设计,却让带球前进时很难控制球的方向。

  如果稍微偏离马路中线,球就会向两边滚去,无形中增加了他的跑动距离。这就要求带球前进的方向必须非常精准,否则就会不断地跑出S形的线路。普通人全程要跑42公里,踢球跑也许要跑出个45-50公里的距离。

  进入20公里后,赛道进入了异常泥泞的山路。连日的降雨把这10公里的赛道变成了一个泥巴水沟。在松软的泥巴和草丛中踢球前进让唐磊崩溃,他不得不用缓步行走的方式确保足球不掉到山沟里,从而大大降低了跑步配速。

  比赛冲线后,虽然很疲惫,但唐磊却感到非常愉悦和充实,而且一路带着足球跑也收获了很多鼓励和点赞。

  足球是一种不分地域、国界、年龄的精神信仰。马拉松也是如此。

  “当沐浴在阳光和微风下,快也好,慢也罢,成绩已经不重要。大家都像孩子一样去享受最单纯的奔跑乐趣。就像电影阿甘正传里面,当记者问阿甘为何要跑步,他的答案很简单:‘I just feel like running(我就是喜欢跑步)。’多么美好的理由啊。”唐磊说道。

  02  

  五个月,从50公里到168公里

  除了足球之外,摄影也是唐磊最大的爱好。不管做什么,他都要带上相机拍摄。“过去,我一直用相机,去记录沿途风景。现在,我尝试用双脚。去丈量这个世界。”所以,当他尝试越野跑时,自然也要带上相机,纪录自己所看到的一切美景。

  和很多跑友不同之处在于,唐磊第一次参加的比赛不是马拉松,而是越野跑,首场越野比赛是2017崇礼之巅50公里。作为一名摄影师,喜欢自然风光,也钟情于户外探险,在顺利完成崇礼50之后,开始对越野跑上瘾。在深入接触跑步这项运动后,他和很多人一样,把参加殿堂级赛事环勃朗峰UTMB越野跑当成了自己的奋斗目标。

  为了累积积分,唐磊开始频繁参赛,9月份完成了阿尔山100公里越野比赛。这是他人生中的第一场百公里比赛。赛后他写道:“100公里,21小时,无眠无休,冲线的那一刻我想哭,却笑了。因为跑过的每一步路,都算数。”

  首百跑完后,他感觉到了自己的很多不足。对于越野跑的技术、装备、补给和体力分配等放了的了解完全是个小白。

  后来,唐磊参加训练营,经过了三次的香山周末训练,在教练系统而又耐心地教导下完成基础的上坡、平坡和下坡技术的训练。香山五墓连穿的实战训练极大提高了他的越野脚感,下坡速度也几乎提高了一倍。每一次训练对他来说,收获都非常大。“回想起以前参加比赛,简直就是无知者无畏,能完赛实在是侥幸。”

  2个月后的三峡168超级越野赛,唐磊以39小时54分的成绩完赛,排名男子第十。“能完成三峡168比赛的选手,一战封神。因为他们有能力完成世界上任何一场越野比赛”。

  而第十的成绩超出了他的赛前预期。“一切的努力,都在这一刻得到了回报。”他说道。

  之后,他又参加了玉龙雪山超级越野赛,赛程用时12小时42分钟,总排名第6名。

  唐磊说,自己总是害怕孤独的赛道和痛苦的跋涉,但是随着参加比赛次数的增多,他慢慢地适应了这种苦行僧的旅途,反而沉浸在一种既来之则安之的心态中,甚至会沉迷于这种在漫漫长夜中孤身一人行走的孤寂感。

  03 

  一年了,终于跑到勃朗峰下

  一个从没有参加跑步训练的菜鸟,误打误撞地参加了50公里、100公里、一直到168公里的比赛。唐磊能想起来的都是些痛苦的回忆:疲惫、受伤、失温、黑夜中受尽折磨。而支持他能够跑下去的是UTMF,UTMB,TDG这些遥不可及的梦想。

  经过亚丁和玉龙两次比赛,唐磊对自己的实力进行了合理评估。下坡速度快和适应能量胶和欧洲赛道补给是自己的强项,长距离上坡是弱点,两次比赛都出现了上坡中途“撞墙”的情况,导致了间隙性掉速。仔细思考是自己的LSD训练不够,导致身体脂肪供应糖原不足。

  后来,他给自己制定了训练计划:拉长训练时间,降低训练强度。基本保证每天2个小时的训练时间,偶尔会达到3个小时。训练以跑步、单车和椭圆机为主,附带着核心力量训练,周末偶尔去香山跑山10-20公里。

  唐磊一直认为体重和体脂率是越野跑者的硬性指标。在UTMB赛前40天开始严格控制饮食,少食多餐,体重降到了120斤,体脂率突破新低,仅有7.5%。

  比赛前十天,他才开始进入减量训练。然而在比赛前却遭遇了严重的肠胃炎,打了三天点滴才稍微好转,在比赛前两天才能开始吃点固态食物。

  勃朗峰天空跑的游戏属于勇敢者。每一寸爬升,就伴随着一寸下降,就像光和影,是这个游戏的两面。只有努力征服陡峭虐人的上坡,才能享受一泻千里的下坡飞奔。如果没有这样的觉悟,一座座大山扑面而来会把你压垮。

  比赛在凌晨4点开始。唐磊提前40分钟到了起点:霞慕尼教堂。已经有很多选手在拱门前热身,他们身材矫健,装备精良。站在一众欧洲选手中,他感觉自己开始有点紧张了。

  比赛发枪后,唐磊跟着第二集团以440配速,冲出了霞慕尼。由于一开始就是变态连续爬升1500米,他吸取了玉龙雪山“上坡撞墙”的教训,放慢自己的爬升速度,控制心率在70%左右。尽管身边不断有选手超过他,但他努力压抑住提速的冲动,让自己保障足够的糖原。“慢一点,再慢一点。”他自言自语道。

  不知不觉,比赛进入了安静的节奏,黑暗中没有人说话,只有头灯在晃动。没有人再超越我,他和前后选手保持着固定的5米距离,仿佛彼此间有一种默契。 

  早上6点,唐磊终于登上了第一座山顶Brevent。太阳华丽地从阿尔卑斯山脉中升起,骄傲地给雪山撒上一层金粉。此时,他感觉自己充满了力量,不可阻挡。

  一个又一个,他不断地超过前面的选手。在超越了十几名选手后,我抵达了冰川底部,然后积攒力量,开始攻击第二个山头Tere aux vents。

  太阳越升越高,气温开始攀升。疲惫感也来袭,唐磊开始不由自主地掉速,被很多人超过。

  这一段是他全程最难熬的阶段,在两个小时的上坡路段,被将近30名欧美选手超越,其中居然还有几个女选手。他的士气低落到了极点,速度也慢了下来。

  十分钟的休息后,唐磊逐渐恢复了体力,继续前进。后来一路加速,很快就攻克了第四个山头,来到了Emosson水库。

  随后的赛段,气温逐渐转凉。唐磊感觉自己的肌肉全然没有疲惫感觉,一口气高速攀爬到第五个山头Arolette。这期间又超过了十几名选手。

  攻克了最后的山峰Alguille,唐磊已经依稀透过树林看到山下霞慕尼了。虽然自己和它之间还有约900米的海拔下降,这种感觉很奇妙,当你能远远地望见终点的时候,就像航行在大海中的水手看见了海岸,一种无比强大的精神激励。仿佛全身的疲惫感都消失了,力量慢慢地从肌肉底下涌现出来。此时,唐磊站起来看表,已经过了15个小时30分钟。心里暗暗念叨:“16小时内,我要回家。”

  快到终点时,唐磊把国旗从背包中掏出来,展开鲜艳的红色向观众挥舞。此刻,他为自己是一名中国跑者感到无比的骄傲。15小时54分,他披着国旗,冲线了。

  越野跑就是这样,起跑之前的漫长备战、饮食、核心力量、间歇跑、LSD、装备、减量、赛道分析等步骤是复杂的系统工作;但是当你站到起跑线前,剩下的事情就简单了,你要做的只有一件事:奔跑,直到终点。如果我还在跑步,就说明我还活着。而活着这件事情,已经足够美好。

  回忆起这场比赛,唐磊忽然想起松浦弥太郎的一句话:“这个世界永远有风景,但只有懂得浪费人生的人才会看到。”就像阿尔卑斯山路旁竖着的标语牌,上面写着:“慢慢走,欣赏啊!”

  04 

  我们为何奔跑,为何生活?

  每个人都想把答案握在手中,但它像流沙从指缝中流走。生活就像一班火车,重要的不是目的地,而是沿途的风景。火车一直向前开,我们大部分时间在砥砺前行,偶尔也转头看看窗外的风景。

  跑步,只是生活的一部分,本质上是一种“时间的流逝”。跑步是人类的本能,人类在进化,本能却慢慢退化,而越野跑,恰好能唤醒最初的本能。

  奔跑在森林里、高原上、雪山中,感受身体某些力量正被激活,你会与自然做沟通,经历白天和黑夜、痛苦与狼狈。你会面临各种状况零下30度环境,每小时70公里的狂风,身体迅速失温,你会流汗、尖叫心肺几乎爆炸、甚至哭泣,没有任何装备能让你更强壮。只有一双脚不断地猎奇、探索、征服,越危险越诱惑这就是极限运动的独特魅力。

  没有人能限制你成为一个什么样的人,忘掉繁杂,无论是在野外还是城市,尽管去跑,可能你不会成为运动员或拿到奖牌但,只要去跑就会获得内在的力量。

  “跑,不能停!”你会变得更健康,会成为一个更好的人。真正的勇者,值得看到一切美景。山在那里,自由就在那里。

  (马拉松助手)

唐磊足球越野

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