快三买入技巧,叶诗文淡定眺望东京奥运会 满意赛季表现自评10分

快三买入技巧,叶诗文淡定眺望东京奥运会 满意赛季表现自评10分
2019年11月22日 10:47 在线大发快三计划综合
叶诗文 叶诗文

  不念过往,不畏将来,只争朝夕。快三买入技巧这是头顶奥运冠军光环的叶诗文正在做的。作为旁观者,人们常常把回归的她与过往的她进行比较,然后感慨着、赞叹着“小叶子”的变化。叶诗文本人则更加专注当下,“我不太习惯同以前的自己作对比,因为从学校回到泳池就是全新的自我,我要跟当下的自己比。”

  在国家体育总局训练局综合馆里,叶诗文正与队友进行体能训练。快三买入技巧没有和队友的“嬉笑打闹”,没有和教练的“讨价还价”,叶诗文总是默默地围在体能教练边上认真地听着训练要求,然后一丝不苟地完成一组组训练。快三买入技巧“我的陆上能力一直不是特别强,所以需要提高的很多。”叶诗文告诉记者,经过这段时间的体能训练她涨了3公斤肌肉,同第一周自己在体能训练中的表现相比有了很大进步。

  如今,叶诗文已把重心放在400米混合泳上,“比起200米混合泳,我在400米混合泳上更具优势。这需要大运动量作基础,我不仅要扩大自己在水中的优势,还要重视陆上训练,打好有氧基础,把身体的每块肌肉都练得更精干一些,下一阶段再上强度。运动量上去了,也可以把更多的精力放在蛙泳上。”

快三买入技巧  400米混合泳对运动员的综合能力要求很高,也极大考验意志品质,这个无比“痛苦”的项目曾是叶诗文所惧怕的,但现在她已能坦然面对。究其原因,源于热爱。“从学校回来,我更加珍惜每天的训练,一堂训练课都没有松懈过。在心态上调整到了最好,每天的训练都是积极的状态。”即使有时一天要游1.6万米,叶诗文也能勇敢地迎接挑战。

  在清华大学读书的日子让叶诗文成为更好的自己,使她能更加智慧地面对失利。走过最初恢复时的迷茫,她克服了很多困难,并坦言已经超过她的预期。快三买入技巧在7月的光州游泳世锦赛上,叶诗文摘得200米和400米混合泳两枚银牌,还获得200米蛙泳第四名。“我给今年的赛季打10分,只是200米蛙泳有些遗憾,决赛时没有掌握好节奏,还是经验上有所欠缺,需要多积累比赛经验。”

  展望东京奥运会,叶诗文非常淡定:“希望自己能在400米混合泳游进4分30秒(世界纪录是4分26秒36),希望能够打破自己保持的200米混合泳亚洲纪录(2分07秒57)。”(新体育网刘佳皓视频制作 陶希夷/图)

  (中国体育报)

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