骑马有什么好处?看完一定会爱上骑马

骑马有什么好处?看完一定会爱上骑马
2019年05月24日 12:40 在线大发快三计划
骑马有什么好处?看完一定会爱上骑马 骑马有什么好处?看完一定会爱上骑马

  骑马是一件很愉悦的事情,但是有的小伙伴不敢骑怕摔,甚至害怕马,其实马是个很温顺,特别通人性的动物。一个长期骑马的人,会经常清楚地感悟人生,修正自己的人生之路,这是骑马的最高境界。而对于普通人来说,骑马也是一项益处多多的户外运动。骑马到底有什么好处呢?

  1

  愉悦身心:骑马唤起人内心深处潜藏的自信,增强人对复杂环境的应变能力,缓解孤独和压抑的情绪,愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。

  2

  增强协调性:马术可良好的调节您的身体协调性及平衡性,你的想法和你即将要去做你的是由心决定,二是你要去运动就要用整个身体来协作,而正规的马术正是强调与体现出要求您肢体与身心的双向结合。

  3

  提高柔韧度:我们生活在忙碌与压力的环境下,没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展,在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度,让身姿更优美强健。

  4

  培养性格:长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛,骑马是非常理智的行为,一个非常胆小的人,通过骑马可以坚强起来;一个冲动浮躁的人,通过骑马可以压制他的狂躁性格。

  5

  促进社交:骑马还能代表、反映人的身份和品行,在西方国家,养马者一般为贵族阶层,而作为知名骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。西方有一句话:会骑马的不一定都是贵族,但贵族一定都会骑马。

  6

  减脂塑身:骑马是所有运动中最有益处的高贵运动,全球公认的最佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90%以上的选美小姐选择的健美运动是骑马。骑马十分钟等于按摩10万次,骑马半个小时,相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。

  7

  培养气质:在整个马术运动中,我们必须要用标准的骑姿控制马,配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿,走姿。改掉勾腰驼背的习惯,由内而外的秀出自信,使之姿态优美挺拔。

  (网络)

 

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